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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Pudines, chocolate, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Pudines, chocolate, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera

Pudines, chocolate, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Pudines, chocolate, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera se enumeran a continuación.

Agua	73.6 g	73.6%
La energía (calorías)	111 kcal
Energía (julios)	464 kJ
Proteína	3.1 g	3.1%
lípido total (grasa)	3.1 g	3.1%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.8 g	18.8%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Calcio, Ca	102 mg	0.10%
Hierro, Fe	0.29 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	239 mg	0.24%
Potasio, K	166 mg	0.17%
Sodio, Na	284 mg	0.28%
Zinc, Zn	0.42 mg
Cobre, Cu	0.064 mg
El manganeso, Mn	0.042 mg
El selenio, Se	1.7 µg
El fluoruro, F	22 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg

Nutrientes en Pudines, chocolate, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera